Bien préparer sa course UTMB World Series avec Run Motion Coach
Vous participez à l’une des courses UTMB World Series, pour vivre une expérience inoubliable et collecter des Running stones en vue de tenter votre chance pour les finales UTMB World Series ? Le circuit UTMB World Series propose tout au long de l’année des événements trails dans des lieux iconiques. Que vous souhaitiez être finisher de votre course UTMB World Series ou améliorer votre UTMB Index, une bonne préparation est essentielle pour affronter ces courses exigeantes.
Il n'est pas toujours évident de savoir quels entraînements réaliser pour être prêt pour une course ou pour planifier sa saison de trail.
Un entraînement structuré, avec des séances adaptées à vos disponibilités et terrains de jeu (montagne, chemin, ville) est pourtant indispensable pour atteindre vos objectifs.
Pour vous accompagner dans votre saison de trail, l'application RunMotion Coach est votre alliée idéale.
Basée dans les Alpes et fondée par des coachs et coureurs de haut niveau, RunMotion Coach est la solution française de coaching en ligne, regroupant plus d’1 million d’utilisateurs.
L’application vous prépare votre plan d’entraînement structuré, jusqu’à 12 mois avant votre course, avec des séances adaptées à vos objectifs et votre terrain de jeu. Vous pouvez même vous entraîner pour plusieurs objectifs dans l’année, où vous pourrez évidemment intégrer vos courses UTMB World Series (en objectif principal, ou en objectif intermédiaire).
Ils témoignent
J'ai terminé la CCC en 21h50, un moment de fierté après ce défi de 100 km et 6000 m de dénivelé ! Pour me préparer, j'ai suivi un plan personnalisé sur RunMotion Coach, en privilégiant le dénivelé et les longues sorties à faible allure. L'app m’a vraiment motivée grâce à son coach virtuel interactif et son design simple. Elle m’a permis de gérer efficacement mon entraînement, tout en l’adaptant à mes besoins et mon emploi du temps.
J’ai terminé l’UTMB avec d’excellentes sensations, progressant dans le classement à chaque montée, grâce à une meilleure endurance et une récupération inédite. Pour ma préparation, j’ai utilisé RunMotion Coach pendant 7 mois, avec une progression d’entraînements de 4 à 7 jours par semaine. L’app m’a séduit par sa personnalisation et sa capacité à s’adapter à mes contraintes de temps. Je peux planifier mes semaines efficacement, sans manquer d’entraînements clés.
L’abonnement Premium à RunMotion Coach comprend un plan d’entraînement personnalisé, recalculé chaque semaine en fonction de votre état de forme et vos disponibilités, ainsi que des conseils spécifiques pour le trail et la préparation mentale.
Les petits plus :
- La possibilité d’ajouter d’autres sports en entraînements croisés : ski (nordique/rando), vélo et natation.
- Des séances de préparation physique entièrement guidées. Quand on connaît l’importance de se renforcer musculairement pour le trail, plus d’excuses pour passer à côté !
En plus, vous bénéficiez de tarifs préférentiels sur les prix publics grâce aux UTMB World Series ! Alors aucune raison de ne pas tester !
IRONMAN Andorra organise le Trail 100 Andorra BY UTMB® avec le soutien d'Andorre.
Trail 100 Andorra BY UTMB® est un événement qui comprend plusieurs courses empruntant les sentiers de randonnée d'Andorre. Chaque course se déroule en une seule étape, au rythme de chaque coureur et dans un temps imparti.
CATÉGORIE 100M Ultra 105K : environ 105 km et environ 6900 mètres de dénivelé positif, départ et arrivée au village d'Ordino. Le temps limite est disponible sur le le site de l'événement.
CATÉGORIE 100K Trail 80K : environ 80 km et environ 4800 mètres de dénivelé positif. Le temps limite est disponible sur le site de l'événement.
CATÉGORIE 50K Trail 50K : environ 50 km et environ 3600 mètres de dénivelé positif, départ et arrivée au village d'Ordino. Le temps limite est disponible sur le site de l'événement.
CATÉGORIE 20K Trail 21K : environ 21 km et environ 1750 mètres de dénivelé positif, départ et arrivée au village d'Ordino. Le temps limite est disponible sur le site de l'événement.
CATÉGORIE 10K Trail 10K : environ 10 km avec un dénivelé positif à confirmer, départ et arrivée au village d'Ordino. Le temps limite est disponible sur le site de l'événement.
Pour recevoir leurs primes en espèces, les athlètes doivent être présents en personne à la Cérémonie de Remise des Prix. Si l'athlète ne se présente pas à cette cérémonie, il/elle ne pourra plus prétendre à sa prime.
De plus, les primes seront versées par virement bancaire. Les athlètes éligibles doivent fournir à l'organisation un compte bancaire à leur nom pour recevoir leur prime.
ULTRA 105K 1er Homme/1ère Femme : 1.500€ 2e Homme/2e Femme : 1.200€ 3e Homme/3e Femme : 800€ 4e Homme/4e Femme : 600€ 5e Homme/5e Femme : 500€
TRAIL 80K 1er Homme/1ère Femme : 1.200€ 2e Homme/2e Femme : 960€ 3e Homme/3e Femme : 640€ 4e Homme/4e Femme : 480€ 5e Homme/5e Femme : 400€
TRAIL 50K 1er Homme/1ère Femme : 750€ 2e Homme/2e Femme : 600€ 3e Homme/3e Femme : 400€ 4e Homme/4e Femme : 300€ 5e Homme/5e Femme : 250€
L'organisation souscrit une assurance responsabilité civile pour la durée de l'événement. Cette assurance couvre les conséquences financières de sa responsabilité, celle de ses employés et celle des participants.
Toute réclamation résultant de l'inscription du coureur à l'une des courses du Trail 100 Andorra BY UTMB® doit être envoyée par email à : **trail100andorra@service.byutmb.world** >> trail100andorra@service.byutmb.world Tout litige concernant l'inscription ou la gestion sportive et le règlement (par exemple, si un coureur abandonne une course) ne sera pas considéré comme un motif valable de réclamation.
