PLAN D’ENTRAÎNEMENT UTMB WORLD SERIES
PLANS D’ENTRAÎNEMENTS GRATUITS POUR BIEN DÉMARRER
On sait que la préparation d’un trail peut sembler complexe. En partenariat avec les UTMB World Series, RunMotion Coach met à disposition des plans d’entraînement gratuits conçus par des experts du trail pour vous aider à y voir plus clair avant de vous lancer.
Ces plans d'entraînement standards donnent déjà une trame de préparation solide : progressivité, endurance, gestion de l’effort. Mais pour aller plus loin, rien ne vaut un plan qui s’adapte vraiment à vous.
Pourquoi choisir RunMotion Coach ?
Obtenez votre plan d'entrainement trail personnalisé qui prend en compte votre objectif, votre niveau, vos disponibilités et vos terrains d'entraînement (en ville ou montagne). Un coaching intelligent et adapté : votre programme évolue chaque semaine en fonction de vos objectifs, de votre emploi du temps et de vos sensations. Vous démarrez quand vous voulez & vous pouvez même ajouter des courses de préparation Scientifiquement validé : créé dans les Alpes par des ingénieurs, coachs et finishers de l’UTMB. Compatible avec votre montre GPS (Suunto, Garmin, Coros, Polar, Apple Watch…) et Strava. Accompagnement complet Premium : renforcement musculaire guidé, étirements, préparation mentale, nutrition, cross-training (vélo, ski, natation). La référence mondiale du trail, le coach en ligne officiel des UTMB® World Series. +1 million de coureurs déjà accompagnés, avec 88% qui atteignent leurs objectifs.
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ILS TÉMOIGNENT
IRONMAN Andorra organise le Trail 100 Andorra BY UTMB® avec le soutien d'Andorre.
Trail 100 Andorra BY UTMB® est un événement qui comprend plusieurs courses empruntant les sentiers de randonnée d'Andorre. Chaque course se déroule en une seule étape, au rythme de chaque coureur et dans un temps imparti.
CATÉGORIE 100M Ultra 105K : environ 105 km et environ 6900 mètres de dénivelé positif, départ et arrivée au village d'Ordino. Le temps limite est disponible sur le le site de l'événement.
CATÉGORIE 100K Trail 80K : environ 80 km et environ 4800 mètres de dénivelé positif. Le temps limite est disponible sur le site de l'événement.
CATÉGORIE 50K Trail 50K : environ 50 km et environ 3600 mètres de dénivelé positif, départ et arrivée au village d'Ordino. Le temps limite est disponible sur le site de l'événement.
CATÉGORIE 20K Trail 21K : environ 21 km et environ 1750 mètres de dénivelé positif, départ et arrivée au village d'Ordino. Le temps limite est disponible sur le site de l'événement.
CATÉGORIE 10K Trail 10K : environ 10 km avec un dénivelé positif à confirmer, départ et arrivée au village d'Ordino. Le temps limite est disponible sur le site de l'événement.
Pour recevoir leurs primes en espèces, les athlètes doivent être présents en personne à la Cérémonie de Remise des Prix. Si l'athlète ne se présente pas à cette cérémonie, il/elle ne pourra plus prétendre à sa prime.
De plus, les primes seront versées par virement bancaire. Les athlètes éligibles doivent fournir à l'organisation un compte bancaire à leur nom pour recevoir leur prime.
ULTRA 105K 1er Homme/1ère Femme : 1.500€ 2e Homme/2e Femme : 1.200€ 3e Homme/3e Femme : 800€ 4e Homme/4e Femme : 600€ 5e Homme/5e Femme : 500€
TRAIL 80K 1er Homme/1ère Femme : 1.200€ 2e Homme/2e Femme : 960€ 3e Homme/3e Femme : 640€ 4e Homme/4e Femme : 480€ 5e Homme/5e Femme : 400€
TRAIL 50K 1er Homme/1ère Femme : 750€ 2e Homme/2e Femme : 600€ 3e Homme/3e Femme : 400€ 4e Homme/4e Femme : 300€ 5e Homme/5e Femme : 250€
L'organisation souscrit une assurance responsabilité civile pour la durée de l'événement. Cette assurance couvre les conséquences financières de sa responsabilité, celle de ses employés et celle des participants.
Toute réclamation résultant de l'inscription du coureur à l'une des courses du Trail 100 Andorra BY UTMB® doit être envoyée par email à : **trail100andorra@service.byutmb.world** >> trail100andorra@service.byutmb.world Tout litige concernant l'inscription ou la gestion sportive et le règlement (par exemple, si un coureur abandonne une course) ne sera pas considéré comme un motif valable de réclamation.
